Dospělost

- přechod z dospívání do dospělosti probíhá průběžně a je charakterizován dosažením osobní zralosti

biologická (tělesná) - spojeno se schopností zakládat rodiny a rodit děti - reprodukce zachování rodu, období dospělosti je největší tělesné produktivity (člověk je schopen podávat velké výkony)

psychická a sociální

Znaky osobní zralosti

- optimální osvobození se od závislosti na rodině (nejbližším okolí) - "vyplouvání na otevřené moře", zachování kladného vztahu
- samostatnost v rozhodování
- nést odpovědnost za sebe a za své jednání, ochota podstoupit riziko a přijmout event. následky, ale být i hrdý za dobře odvedenou práci
- schopnost stát si za svým názorem - střetávat se s jinými názory
- dobrá sebedůvěra (netrpět stále pocity viny, nerozhodností)
- schopnost udržovat dlouhotrvající přátelství
- schopnost jednat s každým člověkem s náležitými ohledy a bez předsudků
- schopnost sladit své potřeby (práva) s potřebami jiných a za určitých okolností se podřídit
- na základě emfatických schopností projevit sympatie, pomoci
- při výběru životního partnera nebýt motivován jen biologickými potřebami - fyzičnem
- schopnost běžného heterosexuálního styku bez pocitů viny, bez zábran - schopnost dát najevo lásku a něhu, ale i přijímat
- schopnost vykonávat přiměřené množství práce každý den - nepociťovat nepřiměřenou únavu, pociťovat užitečnost
- schopnost rozvržení práce a odpočinku

V období dospělosti dochází ke stabilizaci - integraci osobnosti (temperamentových i charakterových vlastností, zájmů, hodnot ...)

Dospělost je nejdelším životním obdobím. Jde o období dynamické - rozvoj nekončí (např.: potřeba neustálého vzdělávání - sebevzdělávání, získání zkušeností - sebevýchova, stanovování a dosahování řady cílů ...). Jde o období práce, zakládání rodiny, výchovy dětí a vykonávání řady společenských rolí.

Dělení:

1. ranná 18 (26) - 30 let
2. střední 30 - 45 let
3. pozdní = presenium 45 - 60 (65) let - ohraničeno vstupem do důchodu

Dělení je orientační. Nacházíme tak výrazné mezníky rozdělující jednotlivé etapy jako v dětství - přesto je velký rozdíl v myšlení, cítění a v sociálním chování u dospělého 20ti letého a dospělého 60ti letého člověka.

Ranná dospělost 18 (26) - 30 let

Tělesný vývoj a vývoj motoriky

- období relativního klidu a vyrovnanosti - nedochází k výrazným fyzickým změnám.
- růst organismu se ustaluje, kosterní svalstvo ještě roste
- ustaluje se celkový vzhled, vrcholí činnost žláz s vnitřní sekrecí (pohlavní žlázy)
- kolem 30. roku dosahují všechny orgány úplné zralosti
- stagnace = stabilizační fáze
- období vrcholné aktivity fyzické i psychické - velká schopnost snést zátěž

Kognitivní funkce

- maximální rozvinutí všech kognitivních funkcí včetně intelektu, paměti, myšlení (je pružné, kreativní)
- období získávání zkušeností (člověk je otevřen novým zkušenostem)
- období je vhodné využít pro další vzdělávání, sebevzdělávání - schopnost učit se novým věcem je nezměněna
- schopnost dobré adaptability

Emoce a vůle

- převládá pozitivní citové ladění
- jsou realizovány životní cíle, naplňovány hodnoty, které si často zvolili v adolescenci
- mají možnost svobodně se rozhodovat a pevně si stát za svým cílem
- období střízlivého realismu - znají své možnosti, omezení
- s úspěchy v osobním i pracovním životě narůstá sebevědomí

Sociální vztahy

- dochází k upevnění identity dospělého (identifikace s rolí dospělého - kdo jsem a jaký mám cíl)
- přetrvává extrovertovanost - sociální vztahy jsou široké a různorodé

období
1 . hledání a nacházení trvalého partnera
2. založení nové rodiny jako samostatného celku
3. období realizace pracovní činnosti

V období mladší dospělosti nachází intimního (důvěrného) partnera. Intimita bývá charakterizována jako schopnost být sám sebou ve společnosti druhého. Intimní partner je ten, se kterým vydržíme bez nudy a strachu doma, když nejde TV, a jehož přednosti více oceníme ve vztahu k potřebám dvojice - rodiny než ve vztahu ke společnému hodnocení. Manželství by mělo být založeno na hlubokém emočním vztahu, kdy partneři mohou zůstat autentičtí a mít svůj vlastní názor. Největší šanci má takové manželství, do kterého lidé vstupují plánovaně, lidé v podstatě zralí, osobně vyrovnaní a zdraví. Součást manželského soužití je sexuální aktivita:

- individuální, rekreační - sexuální aktivita přináší (by měla přinášet) člověku radost, uvolnění a rozkoš
- párová, komunikační - sexuální styk může být chápán jako důvěrný rozhovor dané dvojice
- druhová - v důsledku sex. styku mají lidé děti
- pro ženy je období mladší dospělosti obdobím uspokojováním mateřského instinktu
- žena potřebuje ze sebe něco dát, pečovat o někoho (velký posun po 25 roce)
- někdy se však mohou dostat do konfliktu povolání X dítě, event. počet dětí a návrat do práce - je poměrně obtížný
- pokud nedojde k uspokojení pudu (k založení rodiny) odrazí se to v sebevědomí ženy snaží se o kompenzaci -najít si práci, kde pracují s dětmi nebo pomáhat ostatním
- pro muže je pak typická snaha o sebeprosazení v práci (úspěch), mají velké cíle, které porovnávají možnostmi, cíle ještě nejsou tak pevné - "hledají se", střídají zaměstnání - období předběžné volby

Co nás motivuje pracovat?

- hmotný prospěch (samostatně se uživit, ekonomická nezávislost, dobrý životní standard celé nové rodiny)
- pomáhat lidem (práce je pro jiné užitečná, prospěšná)
- realizovat se (uplatnit své vědomosti, dovednosti)
- najít přátelé a nové kontakty - je velmi důležité
X mladí lidé by však neměli podceňovat mimopracovní aktivity (znakem dospělosti je schopnost správného rozvržení práce a odpočinku)

Střední dospělost 30 - 45 let

- je obdobím stabilizace ve vývoji tělesném, psychickém i sociálním event. Může ke konci období docházet ke zhoršování některých funkcí (regrese)

Tělesný vývoj

- přetrvává vrchol produktivity, přestože postupně dochází k úbytku svalové síly, zpomalení rychlosti pohybu (snížení motorické výkonnosti)
- zhoršení manipulačních schopností (s věcmi, se kterýma nemají zkušenosti)
- zhoršení zrakové a sluchové ostrosti (krátkozrakost) - schopnost kompenzace

Psychický vývoj

- upevnění identity, plná stabilizace osobnostních rysů
- může se objevit určitá rigidita - stereotypnost při vykonávání některých činností (pravidelný režim den, týdne), určitá neochota měnit, učit se něco nového, stereotypnost se může projevit v oblasti názorové - těžko se ovlivňují v názorech, začínají věřit předsudkům
- koncem období se zhoršuje paměť, především v oblasti vštěpování a vybavování nových informací (lze trénovat - křížovky, učení se novým věcem ...)

Sociální vztahy, profesní rozvoj

- stabilizují se partnerské vztahy - ženy jsou zainteresovány na výchovu dětí
- dochází k předávání zkušeností dětem X mohou se vyskytovat problémy v manželství, které mohou končit rozvodem - velké trauma především pro děti!
- tak, kde manželství již nelze zachránit, by měly být vztahy rodičů udrženy na přijatelné úrovni pro dítě (NE vzájemné osočování, kupování si dítěte ...)
- optimální vysvětlení situace je, že rodiče si sice nerozumějí a proto se rozcházejí, ale že dítě tím o nikoho nepřichází a že táta nebo máma je má stále stejně rád a bude se s ním často vídat
- profesní zaměření se ustaluje - profesní růst až dosažení vrcholu svého postavení
- ustálení a max. specializovanost v oboru (max. intelektová výkonnost + zkušenosti)
- člověk se stává spolehlivým, má stálé názory, ale je schopný kompromisu
- řeší problémy konstruktivně
- velká odpovědnost vzhledem k rodině i povolání

Pozdní dospělost - PRESENIUM 45 - 60 (65) let

- jde o období bilancování - většina lidí hledá odpověč na otázku, zda to, čeho dosáhl, odpovídá očekávání či nikoliv a zda-li dosavadní výsledky mohou být ještě dobudovány a završeny
- pokusy napravit omyly a dohonit to, co jsme v životě zmeškali, jsou časté, ne vždy úspěšné (ani realistické)
- pro někoho se tak může stát toto období obdobím krizovým (mluvíme o "krizi středního věku")

Tělesný vývoj

- dochází k výraznějšímu úbytku fyzických sil - snižuje se výkonnost, dochází k atrofii svalstva, osteoporóze, výrazněji se snižuje pružnost kůže - vznikají vrásky, zhoršuje se zrakové a sluchové vnímání
- ukončuje se reprodukční schopnost - u žen se objevují příznaky klimakteria (přechodu) - začátek je individuální 45 - 55 let, dochází k postupnému vyhasínání menstruačního cyklu - k velkým hormonálním změnám, což bývá spojeno s řadou tělesných (hypertenze, návaly horka, bušení srdce, pocení, nespavost) a psychických potíží (citová labilita)
- vnímání klimakteria je často zhoršováno předsudky a strachem, že žena již není ženou
- popisujeme syndrom zavírajících se dveří: ženy se často domnívají, že jakmile přestanou menstruovat, ztrácejí ženskost - nejsou pro muže přitažlivé, že končí sexuální život - nemohou prožít orgasmus (změny zhoršuje i tendence k tloustnutí, snížené napětí kůže ...)
- spojeno s depresí - plačtivostí, podrážděností, zvýšenou vztahovačností, výčitkami z nevděku a nepochopení X přehnaná obrana - "klimakterický diblík" - minisukně, zdobivost ...
- musí si najít aktivitu - najít si oblast, kde mohou zažít úspěch, uplatnit se, důležitá podpora partnera a celé rodiny
- reprodukční schopnost muže je obvykle zachována do pozdějšího věku, avšak i u mužů se dostavují podobné subjektivní i objektivní projevy jako u žen, např.: zhoršení potence, i pro muže může být období 45 - 55 let krizové - uvědomují si úbytek psychických i fyzických sil (např.: potíže s potencí) - syndrom zavírajících se dveří - často odcházejí od rodiny (je tam manželka s problémy) a hledají si mladé partnerky - "chytají druhý dech, druhou mízu, poslední výkřik" - mluvíme o andropauze
- v pozdní dospělosti se objevují zdravotní potíže spojené s chronickým onemocněním (IM, DM, artróza) - může dojít i ke ztrátě partnera (hledat jiného X zůstat sám? - reakce dětí?)

Sociální vztahy, profesní rozvoj

- dochází ke změnám v sociálních vztazích
- děti se osamostatňují - syndrom prázdného hnízda - ženy, které žily jen pro rodinu se najednou nemají o koho starat, komu co předávat - může nastat deprese, výčitky ...
- sociální vztahy se zužují (ustálení profesního rozvoje, málo čau až přetěžování), nové kontakty se navazují obtížně - nepotřebují nové známé
- na konci období odchod do důchodu = náhlá změna sociálního zařazení, člověk se z produktivního statusu dostává do relativně závislé role - každý prožívá jinak - někdo se těší na odpočinek, koníčky, vnoučata (najde si cíl využití, být v něčem prospěšný) X někdo může prožívat velmi tragicky (ti, co žily jen prací, nyní mají pocit, že jsou k ničemu) - je možné pracovat na snížený úvazek
- ačkoli projevy involuce nemusí být výrazné, člověku se začíná připomínat jeho smrtelnost, se kterou se musí vyrovnat - dřívější extrovertovanost slábne, člověk se více obrací dovnitř
- ztráta partnera

^ Nahoru